Okulumuzda düzenlenen Sağlıklı Beslenme Yolculuğum projesi kapsamında, alanında uzman Diyetisyen Zülal Mutlu öğrencilerimizle bir araya geldi. Öğrencilerimizden beslenme alışkanlıklarıyla ilgili birebir bilgiler alan Zülal Mutlu, sağlıklı beslenmenin yaşam kalitesi üzerindeki etkileri hakkında önemli paylaşımlarda bulundu.

Etkinlik süresince öğrencilerimiz, günlük yeme-içme düzenlerini gözden geçirme fırsatı bulurken; kahvaltının önemi, yeterli su tüketimi, fast food alışkanlıkları, şekerli gıdaların etkisi ve dengeli tabak modeli gibi konularda bilinçlendirildi. Diyetisyen Mutlu, sadece fiziksel sağlık için değil, zihinsel gelişim, ders başarısı ve genel yaşam enerjisi için de sağlıklı beslenmenin temel bir gereklilik olduğuna dikkat çekti.

Ayrıca, sağlıklı yaşamın yalnızca geçici diyetlerle değil; düzenli egzersiz, kaliteli uyku, doğru besin seçimi ve stres yönetimi gibi unsurlarla sürdürülebilir bir yaşam tarzına dönüşmesi gerektiğini vurguladı. Öğrencilerimize sağlıklı atıştırmalık örnekleri ve günlük beslenme planları sunarak, teorik bilgiyi pratik önerilerle destekledi.

Bu değerli buluşma sayesinde öğrencilerimiz hem bilgi düzeylerini artırdı hem de günlük yaşamlarında uygulayabilecekleri faydalı alışkanlıklar edindi. Diyetisyen Zülal Mutlu’ya katkılarından ve samimi yaklaşımından dolayı teşekkür ediyor, sağlıklı nesiller yetiştirme yolunda bu tür bilinçlendirici etkinliklerin devamını diliyoruz.